みんなのおすすめ教えて~
汗を出す。朝早くウォーキング20分と草取り大汗出します。 栄養、野菜や副菜を多め。早く寝る。お盆過ぎはバテます。疲れた時は、キューピーコーワゴールドアル ファーを飲む。です。温泉も良いです。