使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
昨夜は、なかなか寝れず。最後に時計をみたのが1時10分ごろ。それから、1度トイレに起きて朝は8時に目が覚めました。 今日は、すぐに寝れるといいな