使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
3時40分にトイレで起きました。それから、なかなか寝れず。主人は3時55分に起きて、台所でポイント活動してました。 「10時におふとんに入って、6時間寝たから大丈夫」だと。私はそれから寝たり目が覚めたりでした💦 朝までぐっすり寝れる日がほしいです