使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
お辛いですね。 人に会わなくてもいい、家事も適当でいいと思います。家族なのだから迷惑かけることもお互い様。 ご自分を大切に優しく労ってあげてください
私も最近、気を病む出来事があり睡眠が上手く取れないでいます。 もう少し図太い強い自分になりたいです 変わりたいけどなかなか変われない