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一連の流れにするとよいかも。
時間で区切るという方法がいいかな。
夕飯→皿洗い→ウォーキング→歯磨き→入浴（歯磨きと入浴を入れ替えても）を、
２１時までに行うとするとか。ひみつ 06月10日 10時58分
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