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• ＞夕飯後にウォーキング。ウォーキングって結構疲れると思うのですが、これを昼間にやるということはできませんか？
  お仕事をしているのかな。すごく暑い地域にいて昼間は歩けないのかな。朝にウォーキングするとか。
  夕飯→皿洗い→入浴→歯磨き→寝る。これならできそうですが。
  または、夕飯の前にお風呂に入るとか。
  上の方もおっしゃってますが、夜の時間の楽しみのために、パパっと済ませてはいかがでしょう。
  あとは、テレビのつけっぱなしとか、スマホをだらだらとするのはやめた方がいいかも

  ひみつ 06月10日 10時06分