使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
皿洗いと、入浴、歯磨きが出来ないということですか? 私の場合、昼間ウォーキング、夕食準備、入浴、夕食、食後ゆったりして、歯磨き、録画見る為に、皿洗いを済ませておく....て感じです。 夜の自分時間の確保と、楽しみを見つけて、その為に👊✨頑張るというのは、どうかしらね。 人それぞれですから、参考にはなりませんが。