使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
ひみつ様 アドバイスありがとうございます。そうですね、昼食の時間を規準に、その前と後という時間のかたまりを意識するとメリハリがでるかもしれませんね。イメージがわいてきました。 清掃センターの情報もありがとうございました。