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• 昼間動き回っても、なかなか寝付けないことがよくあります。
  疲れていても寝れない、睡くてしかたないのに寝られないんです。
  寝る前にいろいろと考えちゃうんですよね。
  あと、中途覚醒も毎日です。
  昨日は11時くらいに眠りにつき、夜中2時くらいに起きてしまい、寝られそうもないので眠剤飲みました。
  今日の朝は6時くらいに起きました。
  いつもこんな感じです。
  一晩中起きずに朝までぐっすり寝てみたいです。

  ひみつ 2025年10月01日 08時00分