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うつ病と、診断されたんですか？
もし、診断されてないなら、薬に頼らない方がよろしいかと。散歩とか、体操で体を動かし、夢中になれる事(映画、読書、推し活、小旅行等々)を見付けて、時々頭を空っぽしてみるなど、行動してみた方がよろしいかと。ひみつ 2025年09月29日 21時58分
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