使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
4時に目が覚めたら、又 寝直してしまいます。 早く寝たらよいのでしょうか。 涼しいうちの朝歩きは、良いですね。 うちはみんな、朝寝坊型でまずいです。