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就寝前に、お気に入りのドラマみて、少しスマホみて布団にはいりましたが、3時まで寝られず、朝、気分良く起きれませんでした。
午後に一時間ねました。今夜はTVやスマホは見ないで寝てみます。
ひみつ 2025年08月22日 19時37分
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