使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
熱中症対策 基本的なことですが 電気代の節約を気にせず、エアコンをつける。 暑い時は扇風機も使う。 こまめに水分をとる。暑い時には外に出ない。家事は早い時間に終わらす。 睡眠や食事をちゃんととる。ネックリングをつける。