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夜の時間、暇なのでよくスマホゲームをしています。夫もスマホゲームをしたり、時々録画をした番組を観ています。
会話ないけど穏やかに一日が終わりホッとする日常です。私はこんなもんかなぁ〜で年を取っているような気がします。
寝る時は、好きなアロマの香りを楽しんでマインドフルネスのアプリから寝付きよ良い瞑想を選んで眠ります。即寝出来るようになりました。ひみつ 2025年02月11日 21時04分
ひみつさんに返事する