使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
私の場合は 軽い精神疾患がありますので そのせいもあるかもしれません そのまま布団に入るのは汚いかもとわかっていますが とにかく寝たいんですよ