うつになって2年がたちます。 薬とカウンセリングをしてます。 今は、症状的には落ち込むこともありますが、希死念慮がよぎることはだいぶなくなりました。 今、一番辛いのは、すぐに疲れしまう事です。 買い物行くだけ疲れてしまいます。 だるいです。 同じ症状を患った方、どのように回復されましたか? 今は、お散歩もできません。
そうなんですね。 私も心療内科に通っていて、抗不安薬を頓服で頂いてます。 抗不安薬に依存気味です。 自分の怒りの感情を否定せず認めていいのですね。