みんなで嬉しかったことと、嫌だったことなんでも話し合おう。 自慢でも良い。一日の一言日記みたいに使って良い。 ここでは何を話しても書いてもいいよ♪
夜、寝る体勢になると、考え事ばかりして、眠れなくなります。考えても仕方ない事ばかり。脳に向かって 「余計な事考えるな!」って、叫びます。効果は、時々あります。