みんなで嬉しかったことと、嫌だったことなんでも話し合おう。 自慢でも良い。一日の一言日記みたいに使って良い。 ここでは何を話しても書いてもいいよ♪
しんどい時は、しんどいと夫さんとか、話を聴いてくれる人とか、みんカフェで言いましょう。 自分に取り込まない、1人で抱えない、我慢しない、あなたのせいじゃないから、自分を攻めない。 義母さんが、何を言ったか、何をしたか、メモしておくのも、周りの人に理解されやすいし、介護認定の時、役に立ちます。 頑張らないでください。御自身を大切に。