お昼は、昨晩の残りのひじきの煮物を使い、チャーハンにしました。
卵、カニカマ、玉ねぎも一緒に炒めました。
今日は肌寒いですね。
あったかいラーメンが食べたくなりました。

ご飯
鶏もも肉と玉ねぎのコチュジャン炒め
ピーマンとさつま揚げのきんぴら
キムチ
キャベツとにんじんと玉ねぎとベーコンのコンソメスープ

こんにちは。
お昼は、昨日パン屋さんで買ったミックスサンドイッチ、りんごが入った菓子パンでした。
少しでも野菜を食べたいので、サンドイッチはミックス買うこと多いです。
これだけではぜんぜん足りないですが(笑)
夜ご飯にたくさん食べます！

ご飯
切り干し大根の煮物
キムチ
キウイ
それからさつま揚げをトースターで温めて食べた。
ちょっと物足りない。

お昼ご飯は、しょうゆ味のインスタントラーメンでした。
具材はカニカマ、サニーレタスと冷凍の餃子です。
あり合わせの残り物食材。
１人だとこんなもんですが、少し肌寒いので温かいラーメン美味しかったです。

和食食べようと店に入ったが、ハンバーグランチにした。
ハンバーグ、フライドポテト、エビフライ、オ漬け物、味噌汁、白ご飯、胃にもたれました。

今日は塩焼きそば作ってみましたー
焼きそばの麺だけ利用して、味付けはレシピを調べて作りましたー。たまに焼きそばの麺だけ利用して料理作るんですが、もともとついてる焼きそばのソースの粉が無駄になるのが気になってしまいます。

ご飯
焼き塩鮭
にんじんのラペ風
蒸しキャベツ
キムチ
昨夜の残り物の、ちくわとピーマンのきんぴら
家族のお弁当の残りの卵焼き
温かいほうじ茶

カレーライス（レトルト）
らっきょう
常温の紅茶
※夫婦2人暮らしになってから、カレーは作らなくなりました。

こんにちは。
お昼ご飯は久しぶりの焼きそばでした。
市販のソースが付いた焼きそばで、今回は塩味です。
野菜は玉ねぎ、キャベツ、ピーマンで、肉などのたんぱく質が無かったので、卵を入れました。
私的には塩よりソースがいいかな。
次回はソースで決まり！