すき焼き味のふりかけで一膳。
納豆でもう一膳。

チャーハンにスープでした。

卵焼き、ソーセージ、蒸し黒豆、サラダ
雑穀米のおにぎりです。家族のお弁当と中身は一緒ですが、酢納豆と豆乳をプラス

いただいた乾麺のきしめんでした。
具材はゆで卵、がんもどき、ほうれん草、ジャバン海苔
長ねぎなかったのが残念

朝昼兼用で、すき焼き味のふりかけで一膳、納豆でもう一膳。

レトルトカレー中辛

中華屋さんでひとりランチ
しょうゆラーメンと餃子一皿（５個）で880円
地元の街中華、家計にやさしい

スープDELI サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ
もちもちくるみパン
です。

ソーキそば、しょうがの柚子酢漬け、はっさくでした。

仕出し弁当