毎日のことですが、献立考えるのが大変なときありますよね。 みんなで献立を共有して、助け合えると良いなと思います。 同じ献立でも良いです。気軽に書き込んでください。 毎日の料理が少しでも楽しくなりますように!
鶏の唐揚げ、豚汁、サラダ、ピーマン炒め、ほうれん草胡麻和え。 野菜不足対策は、半年間野菜を食べ続けたらやっと身体に野菜の栄養が標準以上に定着し安定しています。青汁が助けになります。