「みんなのカフェ」でご一緒した方がいたら嬉しいな。 50代以上、友達ゼロ、日ごろの想いをつぶやきませんか。
何もやる気になれなくて、マイナス思考に囚われて抜け出せないとき。 ➡︎大好物を自分一人で食べちゃう! 食べたいモノなんかない ➡︎家の中のことは気にせず外に散歩に出かけちゃう! 外で誰かに会うのもイヤ ➡︎室内ウォーキング、もしくは室内ジャンプ!
カラダを動かすとココロが少し元気になります。 ほんのちょっとずつでもいいからお試しあれ😃