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10月19日まで
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上に書いたものです。
一緒です
就寝後2.3時間経ってから一度目が覚めてしまいます。
そのあとすぐに寝られるときもありますが、寝られなくなることもあります。
そのときは眠剤頼りです。
確かに！
習慣になってしまったのかも。