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中途覚醒も、入眠困難もあります。明日がハードスケジュールの時以外は、気にしない事にしました。睡眠導入剤も、かかりつけ医に処方してもらっています。運動不足でも、昼寝のし過ぎでもないのに、眠れない。諦めも精神安定にはいいかと思っています。