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昼間動き回っても、なかなか寝付けないことがよくあります。
疲れていても寝れない、睡くてしかたないのに寝られないんです。
寝る前にいろいろと考えちゃうんですよね。
あと、中途覚醒も毎日です。
昨日は11時くらいに眠りにつき、夜中2時くらいに起きてしまい、寝られそうもないので眠剤飲みました。
今日の朝は6時くらいに起きました。
いつもこんな感じです。
一晩中起きずに朝までぐっすり寝てみたいです。