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熱中症対策  基本的なことですが
電気代の節約を気にせず、エアコンをつける。
暑い時は扇風機も使う。
こまめに水分をとる。暑い時には外に出ない。家事は早い時間に終わらす。
睡眠や食事をちゃんととる。ネックリングをつける。

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