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一年半前から格安でジムに入会しましたが、行けない日も多かったのでさほど下がっていませんでした。
今回４ヶ月ぶりの検査で20くらい下がってびっくりしています。食生活はむしろ以前より気にせず食べたいモノをバランスよく摂取しています。
検査の前日はラーメン食べてしまいました笑
強いて言えば、勤務先が変わって歩く距離が増えたことくらい？？
なんの参考にもならなかったらごめんなさい🙏