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夏バテします。冷たい水をたくさん飲むので胃腸は弱ります。それと運動不足と米の食べ過ぎです。1日おかゆ食べて、夜中嵐だったそうですが、ぐっすり良く眠れました。もう
すっかり元気で5時起きしておにぎり食べました。お腹いっぱい食べるのはもう辞めます。