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「嫁がやって当たり前」は、先行き心配ですね。1人で抱え込まないでくださいね。
まずは、福祉課に行って、どんなサービスが使えるか相談してください。頭に入れておくだけで、万一の時、役に立つかもしれませんよ。
専業主婦だったら、短いパートに出るのも気晴らしになっていいです。お子さんがいれば、将来の教育費を理由にすればいいかも。関わる時間を少なくする、外に出て人に会う。
お喋りの時間を持つなど、なるべく義両親と一緒に居ない。夫さんが、介護の分担しないなら、私もやらない!位言っていいんです。それ程、精神的、肉体的に大変な事ですから。