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早く精神科か心療内科に罹ってください。仕事は一旦、休職する。
で、任意入院させてもらう。退院後、家に居られないことを担当のソーシャルワーカーに伝える。
とりあえず病院へ行けば、いろいろ繋いでくれます。
大丈夫です。涙出しても。

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