いかに自分が気分良く…は大切です。
心に余裕がないとしんどいです。
いつかは体に来ます。
気分転換さえできなくなった時は本当にやばいですから。

ネガティブな気持ちが凝り固まって
大きな塊にならないよう気持ちをほぐしながら過ごしたいものです。

お母さまもお母さまなりに頑張られていたのでしょうけど、
きいなさんが背負うものが大きいですよね…
弟さんとは話し合いの機会が無いんでしょうか？
彼は長年そうやって生きてきたので、
今更できないって感じなのかな…
でも…理不尽だな…と思ってしまいますよ…